近一年来，苏州有23人猝死在岗位上，工作真是免不了加班，加班当中一定要记得休息，如果没日没夜一直工作就会······

近，无锡的一位建模设计师，在电脑面前永远的闭上了双眼，被医生抬走时，生命的后一秒，依旧在岗位上改图。

消息一传出，网上的小伙伴们便疯狂的刷起屏来，纷纷抱怨这条惊险而刺激的路，不禁为公司里加班的伙伴们捏一把汗，并转头看了下身后的Jenny、Eric状态还好不好。

上网一搜，关于熬夜加班猝死的人还真是不少。

2016年12月7日——年仅24岁工程师猝死，不抽烟不喝酒，时常加班

2016年10月7日—–广州27岁设计师，被发现在猝死出租屋内

2015年12月13日—-TX游戏部门组长李俊明，陪妻子散步时突然晕倒去世

2015年3月24日—-深圳36岁的IT男，被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面。当日凌晨1点，他还发出了后一封工作邮件。

甚至有网友列出了容易猝死的10大高危职业：广告设计师、医生、网店店主、IT工程师、媒体人、警察、三班倒的工厂工人、学生、部分演员及运动员。

在心疼年轻生命的同时，不自觉开始反思，27岁的生命就这样消失了，当我们没日没夜的工作，丢弃了健康的时候却换来了什么？

易触发心血管疾病

记忆力、免疫力下降

易患抑郁症

……

没生活，没爱情，没健康，整日只能以咖啡、香烟、方便面为伴。

生命不止眼前的苟且，还有诗和远方。要知道，身体才是革命的本钱，有了好的身体才能更好的工作。

社会中「过劳死」现象层出不穷，想要避免，需要从以下三点入手：

个人:劳累的工作后尽量不要进行过于激烈的运动，所以建议选择散步、慢跑或者激烈程度不高的运动，办公室工作长久坐在电脑前，每隔一个小时起来活动一下颈椎，看看窗外。

企业：要有适合自己的劳动力管理系统等技术平台，清楚了解员工的工作时间和产出，以此为基础，研究如何通过优化排班、精益工时等方式提升生产率。

法律:法律上国家的相关职能部门应该尽快推动「过劳死」相关法律制度的建立和完善，尽快把「过劳死」列入「工伤」范围内。

从这三点入手，可将「过劳死」现象防患于未然。

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